בלה אלמוג

הרזיה בריאה וחכמה לנשים בנות 50+

להיות בת חמישים להראות ולהרגיש בת שלושים

  • הגעת לגיל 50 ואת לא מכירה את הדודה שמציצה אליך מהמראה?
  • הבגדים שאת כל כך אוהבת לא עולים עליך?
  • ניסית הרבה דיאטות  ירדת ועלית את הכל חזרה פלוס?
  • כולם אומרים לך שככה זה ואת פוחדת שהשנים הטובות כבר מאחוריך?

הרזיה בריאה וחכמה לנשים בנות 50+

בלה אלמוג

לחזור להיות קלילה, רזה, אנרגטית ולשמור על זה לתמיד

  • הגעת לגיל 50 ואת לא מכירה את הדודה שמציצה אליך מהמראה?
  • הבגדים שאת כל כך אוהבת לא עולים עליך ואת מסתפקת באוהלים שחורים?
  • ניסית הרבה דיאטות  ירדת ועלית את הכל חזרה עם ריבית?
  • כולם אומרים לך שככה זה ואת פוחדת שהשנים הטובות כבר מאחוריך?

יש לי שתי בשורות עבורך, האחת טובה והשנייה עוד יותר טובה!

הבשורה הטובה היא  שגם בגיל 50 את יכולה לחזור להיות קלילה, רזה ומלאת אנרגיה, את רק צריכה לדעת איך עושים את זה נכון ומקצועי.

הבשורה העוד יותר טובה היא שאני עומדת ללמד אותך את כל מה שאת צריכה לדעת  כדי להשיג את החלום שלך ולשמור עליו לתמיד.

רוצה לעשות את הצעד הראשון להרזיה חכמה, בריאה ובטוחה בגיל חמישים? קבלי פגישת אבחון טלפונית במתנה
מלאי את הפרטים ואחזור אליך מיד לקביעת השיחה שלנו

מה מפריע לך לרזות ולהישאר רזה בגיל 50?

פירות תמונת רקע

הגוף שלך

זה לא את זה הגוף שלך

בגיל חמישים מתרחשים שינויים  משמעותיים בגוף.
יש פחות הפרשת אסטרוגן וטסטוסטרון, יש עמידות לאנסולין וירידה בחילוף חומרים.
כל זה גורם לצבירת מסת שומן,דווקא באזור הבטן, ירידה במסת שריר וקושי גדול לפרק את רקמת השומן.

 

סיפרה 1

הרגשות שלך

רגשות משמינים או רגשות מרזים

רגשות, בדיוק כמו אוכל יכולים לגרום לך להשמין. מנגנון רגשי משמין גורם ליצירת רגשות משמינים והתמודדות לא נכונה עם רגשות אלו.
בגיל חמישים, קיימת הרבה פעמים אכילה רגשית משמעותית הגורמת לאכילת יתר ועליה במשקל.

 

סיפרה 3

הראש שלך

ראש שמן או ראש רזה?

המח שלך הוא מחשב על משוכלל שלא אוהב שינויים.
אמונות ומחשבות משמינות שנוצרו בגיל צעיר ממשיכים ללוות אותך בגיל חמישים ולהתנגד לכל שינוי שאת רוצה לייצר.

סיפרה 4

ההרגלים שלך

הקפיצים הלא נראים

הרגלים שלך הם כמו קפיצים בלתי נראים שמחברים אותך אל הקיר.
כל ניסיון להתרחק מהקיר גורם לקפיץ להחזיר אותך חזרה.
כדי לרזות אחת ולתמיד צריך לשנות את ההרגלים מבפנים.

איך אני יכולה לעזור לך?

בעזרת ליווי אישי יד ביד עד להשגת המטרה

קבלי 4 צעדים להרזיה חכמה

סיפרה 1

צעד ראשון

תראי את הסרטון שיגלה לך את הטעוית שאת עושה כשאת מנסה לרזות בגיל חמישים ואיך להימנע מטעויות אלו.

סיפרה 2

צעד שני

תקבעי שיחת הכרות טלפונית או בזום  ללא עלות שתעשה לך סדר בראש ושקט בלב.

סיפרה 3

צעד שלישי

תגיעי לפגישת התנעה ארוכה שתאפשר לך להתחיל לרזות ולהפסיק עם אכילה רגשית

סיפרה 4

צעד רביעי

תצטרפי  לאחת מתוכניות  הליווי שלי ותחזרי להיות קלילה, רזה ומלאת אנרגיה אחת ולתמיד

 

לימון וטימין

נעים מאד אני בלה אגמון

מומחית להרזיה לנשים בגיל חמישים

בהכשרתי אני דיאטנית קלינית ופסיכותרפסטית גוף נפש.
עבדתי 17 שנה כדיאטנית בבית חולים איכילוב וקופת חולים מכבי.
התמחתי בטיפול בעודף משקל, אכילה רגשית והפרעות אכילה.
למדתי פסיכותרפיה גופנית, Ifs וEmid ופיתחתי תהליך הרזיה המתבסס על גישת הnon diet – הרזיה ללא דיאטה.
 כשהגעתי לגיל חמישים ראיתי  איך הגוף משתנה ועולה במשקל למרות שלא שיניתי שום דבר בהרגלים שלי. 
ניסיתי לרזות בעזרת דיאטה רגילה אבל זה פשוט לא עבד.
הבנתי שאני צריכה להבין לעומק את השינויים שמתרחשים בגיל חמישים ולמצוא דרך אפקיטבית להרזיה.
שילבתי את כל הידע שצברתי במהלך השנים והצלחתי לרזות בקלות ובמהירות.
ניסיתי את הדרך שלי על מטופלות בנות חמישים שהגיעו אלי וגם הן הצליחו לרזות ולחזור להיות קלילות ומלאות אנרגיה.

כיום אני עוזרת לנשים בנות חמישים פלוס לרזות בדרך חכמה, בריאה ומותאמת אישית בעזרת שילוב של טיפול רגשי, שינוי תודעתי, תזונה מותאמת באופן אישי ופעילות גופנית נכונה.

 

 

 

 

 

בלה אלמוג

הן כבר עשו זאת

וזה מה שיש להן לספר

"כל חיי הייתי רזה אכלתי מה שבא לי ולא עליתי גרם…עד שהגעתי לגיל חמישים , פתאום הפסקתי להיות רזה, פתאום צמחה לי בטן ולא הצלחתי להתמיד בדיאטות עד שהגעתי לבלה. בלה הסבירה לי את הטעוית שעשיתי ולמה מה שעבד בגיל שלושים מזיק בגיל חמשים, היא בנתה לי תוכנית אישית גם תזונתית וגם מחשבתית ורגשית ותוך זמן קצר חזרתי להיות מה שאני אוהבת"

עדי מכפר סבא

"באתי אליך כשהתחלתי לעלות במשקל אחרי ניתוח לקיצור קיבה, הייתי מבוהלת, הרופאים הציעו ניתוח נוסף… אמרת לי ששום ניתוח לא יעזור עד שלא אשנה את הראש שלי, את היחסים שלי עם הגוף ואת המנגנון הרגשי שלי…תוך כמה חודשים בלבד הפכת אותי לרזה טבעית …לא האמנתי שזה אפשרי"

מירב מאריאל

"כל חיי התעסקתי עם משקל ואוכל, עשיתי כל דיאטה שיצאה לשוק ירדתי ועליתי עשרות קילוגרמים . בגיל חמישים פתאום הדיאטות הפסיקו לעבוד. גם לא ירדתי במשקל וגם סבלתי מאד ולא הצלחתי להתמיד. כשנפגשנו לשיחת אבחון טלפונית פתאום הבנתי למה זה קורה ומה אני צריכה לעשות אחרת. פתאום הכול הסתדר וניהיה ברור והצלחתי לחזור לעצמי תוך זמן קצר.

רותי מפתח תקוה

"כל חיי הייתי רזה, אכלתי מה שבא לי וכמה שבא לי ואף פעם לא התעסקתי עם המשקל.
כשהגעתי לגיל חמישים פתאום הגוף שלי השתנה לחלוטין.
שום דיאטה שעשיתי לא החזיקה יותר משבוע,כולם אמרו לי שככה זה בגיל שלי ושאני צריכה להשלים עם זה.
רק כשהבנתי איפה אני טועה ותיקנתי את הטעיות שלי הצלחתי לרזות בקלות ולשמור על זה לתמיד.

סיגל מתל אביב

הן כבר עשו זאת

וזה מה שיש להן לספר

"הגעתי מיואשת אחרי עוד דיאטה שנכשלה, חשבתי שתדברי איתי על מה וכמה לאכול, במקום זה לימדת אותי על יחסים משמינים ויחסים מרזים עם הגוף ועם האוכל ובקשת ממני להיפרד מדיאטה, הייתי סקפטית אבל ניסיתי ולהפתעתי זה עבד וזה אפילו לא היה כל כך קשה, ממליצה"

יעל מאשקלון

"הגעתי מיואשת אחרי עוד דיאטה שנכשלה, חשבתי שתדברי איתי על מה וכמה לאכול, במקום זה לימדת אותי על יחסים משמינים ויחסים מרזים עם הגוף ועם האוכל ובקשת ממני להיפרד מדיאטה, הייתי סקפטית אבל ניסיתי ולהפתעתי זה עבד וזה אפילו לא היה כל כך קשה, ממליצה"

דגנית מהוד השרון

"הגעתי מיואשת אחרי עוד דיאטה שנכשלה, חשבתי שתדברי איתי על מה וכמה לאכול, במקום זה לימדת אותי על יחסים משמינים ויחסים מרזים עם הגוף ועם האוכל ובקשת ממני להיפרד מדיאטה, הייתי סקפטית אבל ניסיתי ולהפתעתי זה עבד וזה אפילו לא היה כל כך קשה, ממליצה"

חמוטל מכפר סבא

"הגעתי מיואשת אחרי עוד דיאטה שנכשלה, חשבתי שתדברי איתי על מה וכמה לאכול, במקום זה לימדת אותי על יחסים משמינים ויחסים מרזים עם הגוף ועם האוכל ובקשת ממני להיפרד מדיאטה, הייתי סקפטית אבל ניסיתי ולהפתעתי זה עבד וזה אפילו לא היה כל כך קשה, ממליצה"

רחל ממעלה אדומים

לכל אחת מאתנו יש מצבים ביומיום שמייצרים תסכול או כאב ומביאים לאכילה רגשית.
את ואני נזהה אותם יחד, נרפא ונשחרר אותך לאט לאט מהצורך בקלוריות מיותרות.

אני מזמינה אותך לשיחת אבחון ויעוץ ראשוני ללא עלות.

פירות תמונת רקע
בלה בשיחה

אשמח לדבר איתך