אף דיאטה לא מבטיחה
תוצאות לטווח ארוך.

אני כן!

בואי נדבר על כל מה שקורה אצלך בפנים. נצא יחד לתוכנית הרזיה אחרת, שמתחילה מלהבין את העולם הרגשי והתזונתי שלך ומסתיימת בחיוך סדרתי מול המראה.

ספרי לי על עצמך

אני אתך כבר מהרגע הראשון, קבלי במתנה צעד ראשון לחיים רזים קלילים ללא דיאטה

כדי לפתור בעיה לתמיד צריך לגלות מהי סיבת השורש שלה. תכירי את ארבעת הרבדים שמונעים ממך להיות רזה לתמיד.

רובד ראשון

יחסים עם הגוף ועם האוכל

איזה יחסים יש בינך, בין הגוף שלך ובין האוכל? משמינים או מרזים? האם הגוף הוא שותף אהוב או אויב שנוא? האם האוכל הוא מקור להנאה או בריחה מסבל? כדי להתחיל את השינוי נחזור אחורה בזמן באמצעות שיטת טיפול חדשנית ופורצת דרך, נשנה את העבר ונייצר מהפך ביחסים שלך עם הגוף ועם האוכל.

רובד שני

ניהול רגשות - זה לא הגוף זו הנפש

אכילה רגשית, כל כך הרבה נשים סובלות ממנה. סובלות ומתייאשות, משמינות וממשיכות. ואת? בואי נדבר על השגרה שלך ועל סיפור חייך. על מצבים שגורמים לך לנשנש ולאכול סתם. ביחד נגלה מאיפה הבעיה נוצרת ביום יום שלך ונרפא אותה מהיסוד.

רובד שלישי

לחשוב רזה את לגמרי יכולה

לחשוב רזה זה מיומנות נרכשת וזה הרבה יותר פשוט ממה שנדמה לך. כל מה שצריך זה לחווט מחדש את המח שלך ולהפוך אותו למקדם הרזיה במקום מקדם השמנה.

רובד רביעי

סודות האכילה של הרזים טבעי

לאכול מה שהגוף מבקש, כמה שהוא מבקש ומתי שהוא מבקש זה סוד האכילה של הרזים, כל תינוק שנולד אוכל כך. נזכיר לך את סודות האכילה האנטואטיבת, נלמד אותך להקשיב לגוף החכם שלך ונאפשר לו להביא אותך לאכילה בריאה מאוזנת ומרזה.

אף דיאטה לא מבטיחה
תוצאות לטווח ארוך

אני כן!

בואי נדבר על כל מה שקורה אצלך בפנים.
נצא יחד לתוכנית הרזיה אחרת,
שמתחילה מלהבין את העולם הרגשי והתזונתי שלך
ומסתיימת בחיוך סדרתי מול המראה.

רוצה להבין מה מונע ממך לרזות ולהישאר רזה לתמיד? קבלי פגישת אבחון והכוונה במתנה

"כדי לפתור בעיה לתמיד צריך לגלות מהי סיבת השורש שלה
תכירי את 4 הרבדים שמונעים ממך להיות רזה לתמיד"

רובד ראשון

יחסים עם הגוף ועם האוכל

איזה יחסים יש בינך, בין הגוף שלך ובין האוכל? משמינים או מרזים? האם הגוף הוא שותף אהוב או אויב שנוא? האם האוכל הוא מקור להנאה או בריחה מסבל? כדי להתחיל את השינוי נחזור אחורה בזמן באמצעות שיטת טיפול חדשנית ופורצת דרך, נשנה את העבר ונייצר מהפך ביחסים שלך עם הגוף ועם האוכל.

רובד שני

ניהול רגשות - זה לא הגוף זו הנפש

אכילה רגשית, כל כך הרבה נשים סובלות ממנה. סובלות ומתייאשות, משמינות וממשיכות. ואת? בואי נדבר על השגרה שלך ועל סיפור חייך. על מצבים שגורמים לך לנשנש ולאכול סתם. ביחד נגלה מאיפה הבעיה נוצרת ביום יום שלך ונרפא אותה מהיסוד.

רובד שלישי

לחשוב רזה את לגמרי יכולה

לחשוב רזה זו מיומנות נרכשת וזה הרבה יותר פשוט ממה שנדמה לך. כל מה שצריך זה לחווט מחדש את המח שלך ולהפוך אותו למקדם הרזיה במקום מקדם השמנה.

רובד רביעי

סודות האכילה של הרזים טבעי

לאכול מה שהגוף מבקש, כמה שהוא מבקש ומתי שהוא מבקש זה סוד האכילה של הרזים, כל תינוק שנולד אוכל כך. נזכיר לך את סודות האכילה האנטואטיבת, נלמד אותך להקשיב לגוף החכם שלך ונאפשר לו להביא אותך לאכילה בריאה מאוזנת ומרזה.

איך נשיג את זה יחד?

יצרתי בשבילך נוסחא מנצחת - 4 שלבים להשגת החלום שלך

שלב
האבחון

מציאת הסיבות העמוקות
שגורמות לבעיית משקל ואכילת יתר.

שלב
השיקום
והלמידה

שיקום הגוף מהשפעה של מזונות ממכרים ומתועשים ולמידת כלים למחשבה ואכילה רזה.

שלב
הריפוי

ריפוי אכילה רגשית
וטראומות בעזרת שיטת ריפוי מיוחדת.

שלב
השימור

שמירת ההישג לאורך זמן.

איך נשיג את זה יחד?

יצרתי בשבילך נוסחא מנצחת
4 שלבים להשגת החלום שלך

יצרתי בשבילך נוסחא מנצחת - 4 שלבים להשגת החלום שלך

שלב האבחון

מציאת הסיבות העמוקות
שגורמות לבעיית משקל ואכילת יתר.

שלב השיקום והלמידה

שיקום הגוף מהשפעה של מזונות ממכרים ומתועשים ולמידת כלים למחשבה ואכילה רזה.

שלב הריפוי

ריפוי אכילה רגשית
וטראומות בעזרת שיטת ריפוי מיוחדת

שלב השימור

שמירת ההישג לאורך זמן.

הן כבר עשו זאת

וזה מה שיש להן לספר

"סבלתי מבולמוסי אכילה נוראיים…ניסיתי הרבה טיפולים אבל שום דבר לא באמת עזר.
כשסיפרת לי על שיטת ifs ואמרת שזה יפתור את הבולמוס תוך מעט מפגשים לא האמנתי, להפתעתי הרבה אחרי סשן אחד בלבד הבולמוסים פשוט נעלמו…
זה פשוט קסם."

עדי מכפר סבא

"באתי אליך כשהתחלתי לעלות במשקל אחרי ניתוח לקיצור קיבה, הייתי מבוהלת, הרופאים הציעו ניתוח נוסף… אמרת לי ששום ניתוח לא יעזור עד שלא אשנה את הראש שלי, את היחסים שלי עם הגוף ואת המנגנון הרגשי שלי…תוך כמה חודשים בלבד הפכת אותי לרזה טבעית …לא האמנתי שזה אפשרי"

מירב מאריאל

"כל חיי התעסקתי עם משקל ואוכל, עשיתי כל דיאטה שיצאה לשוק ירדתי ועליתי עשרות קילוגרמים והייתי אומללה.
ציפיתי שתבני לי תפריט, תשקלי אותי ותתני לי מתכונים, במקום זה דיברת על הרבדים המשפיעים על המשקל שלי ואמרת לי שאני צריכה לעשות שלום עם הגוף ועם האוכל. הייתי סקפטית אבל זרמתי… איזה מזל שנתתי צאנס…
היום אני סוף סוף במקום שחלמתי להיות בו… חופשיה ממלחמה עם הגוף ועם האכל, בלי אכילה רגשית ויודעת שזה לתמיד"

רותי מפתח תקוה

"כשבאתי אליך התעסקתי כל היום עם המשקל שלי, פחדתי להשמין, כל בקר הייתי מתחילה בדיאטה וכל ערב הייתי מסיימת בבולמוס, גרתי עם הורים והייתי אומללה, שנאתי את העבודה שלי והרבה זמן לא הייתי בזוגיות.
היום, שנה אחרי טיפול אצלך, אני חופשיה מכל התעסקות עם המשקל שלי, אוהבת ומקבלת את עצמי כמו שאני, יש לי שקט בראש ואין סיכוי בעולם שאעשה יותר דיאטה.
חוץ מזה עברתי לגור בעיר הגדולה ואני מאושרת, מצאתי עבודה שאני מרוצה בה והכי חשוב פגשתי גבר מקסים ויש לנו זוגיות מופלאה.
לעולם לא הייתי מאמינה שזה מה שאשיג כשהגעתי אליך. תודה רבה."

סיגל מתל אביב

הן כבר עשו זאת

וזה מה שיש להן לספר

"הגעתי מיואשת אחרי עוד דיאטה שנכשלה, חשבתי שתדברי איתי על מה וכמה לאכול, במקום זה לימדת אותי על יחסים משמינים ויחסים מרזים עם הגוף ועם האוכל ובקשת ממני להיפרד מדיאטה, הייתי סקפטית אבל ניסיתי ולהפתעתי זה עבד וזה אפילו לא היה כל כך קשה, ממליצה"

יעל מאשקלון

"הגעתי מיואשת אחרי עוד דיאטה שנכשלה, חשבתי שתדברי איתי על מה וכמה לאכול, במקום זה לימדת אותי על יחסים משמינים ויחסים מרזים עם הגוף ועם האוכל ובקשת ממני להיפרד מדיאטה, הייתי סקפטית אבל ניסיתי ולהפתעתי זה עבד וזה אפילו לא היה כל כך קשה, ממליצה"

דגנית מהוד השרון

"הגעתי מיואשת אחרי עוד דיאטה שנכשלה, חשבתי שתדברי איתי על מה וכמה לאכול, במקום זה לימדת אותי על יחסים משמינים ויחסים מרזים עם הגוף ועם האוכל ובקשת ממני להיפרד מדיאטה, הייתי סקפטית אבל ניסיתי ולהפתעתי זה עבד וזה אפילו לא היה כל כך קשה, ממליצה"

חמוטל מכפר סבא

"הגעתי מיואשת אחרי עוד דיאטה שנכשלה, חשבתי שתדברי איתי על מה וכמה לאכול, במקום זה לימדת אותי על יחסים משמינים ויחסים מרזים עם הגוף ועם האוכל ובקשת ממני להיפרד מדיאטה, הייתי סקפטית אבל ניסיתי ולהפתעתי זה עבד וזה אפילו לא היה כל כך קשה, ממליצה"

רחל ממעלה אדומים

נו ובכל זאת,

גם כמה מילים על עצמי

כשהתחלתי לעבוד כדיאטנית הבנתי מהר מאד שכילם העומדים לרשותי לא מספיקים כדי לעזור לאנשים להשיג את המטרה שלהם – לרזות ולהישאר רזים לתמיד.

חיפשתי כלים שיאפשרו לי לעזור לאנשים לפתור את בעיית המשקל ואכילה שלהם.
למדתי הרבה כלים מיוחדים כמו פסיכותרפיה גופנית, Nlp, מיינדפולנס ועוד אבל רק כשפגשתי את שיטת ifs הבנתי שמצאתי את מה שחיפשתי. כלי חדשני ייחודי ופורץ דרך שמרפא תוך מספר מפגשים בודדים.

כיום אני עוזרת לנשים לרזות, להפסיק עם בולמוסי אכילה ולרפא את האכילה הרגשית על ידי שילוב של ייעוץ תזונתי וטיפול רגשי.
אני גם מלווה דיאטניות בתחילת דרכן ועוזרת להן לבנות פרקטיקה פרטית מצליחה בתחום הרזיה וריפוי אכילה רגשית.

רוצה לקרוא עוד על השיטה?

לכל אחת מאתנו יש מצבים ביומיום שמייצרים תסכול או כאב ומביאים לאכילה רגשית.
את ואני נזהה אותם יחד, נרפא ונשחרר אותך לאט לאט מהצורך בקלוריות מיותרות.

אני מזמינה אותך לשיחת אבחון ויעוץ ראשוני ללא עלות.

אשמח לדבר איתך