כשאת רוצה לרזות ופונה לעשות דיאטה את מנסה לפתור בעיה מורכבת על ידי טיפול קוסמטי שלא יחזיק מעמד, קצת כמו לשים פלסטר על פצע עמוק ומדמם, זה אולי יעזור לזמן קצר אבל בטווח ארוך המצב יחמיר בהרבה.בסוף כל דיאטה תמיד מגיע היום שאחרי ואם לא טיפלת בסיבות השורש שגרמו לך מראש להשמין רוב הסיכויים שתחזרי לדפוסי האכילה הישנים שלך, תעלי בחזרה את כל מה שהורדת ותרגישי ששוב בזבזת זמן כסף ואנרגיה ונשארת באותו מקום או יותר גרוע.