אודות השיטה
לרזות ולהישאר רזה גם אחרי הדיאטה
רק גילוי סיבות השורש שגורמות לך להיות במשקל גבוה וריפוי מלא של סיבות אלו יאפשר לך לרזות ולהישאר רזה לתמיד.
אדות השיטה
לרזות ולהישאר רזה גם בגיל חמישים פלוס
הדרך שהתאימה לך להרזיה בגיל שלושים עלולה להזיק לך בגיל חמישים.
כשאת רוצה לרזות ופונה לעשות דיאטה את מנסה לפתור בעיה מורכבת על ידי טיפול קוסמטי שלא יחזיק מעמד, קצת כמו לשים פלסטר על פצע עמוק ומדמם, זה אולי יעזור לזמן קצר אבל בטווח ארוך המצב יחמיר בהרבה.בסוף כל דיאטה תמיד מגיע היום שאחרי ואם לא טיפלת בסיבות השורש שגרמו לך מראש להשמין רוב הסיכויים שתחזרי לדפוסי האכילה הישנים שלך, תעלי בחזרה את כל מה שהורדת ותרגישי ששוב בזבזת זמן כסף ואנרגיה ונשארת באותו מקום או יותר גרוע.
בגיל חמישים צריך לרזות בדרך אחרת
- דרך שתפתור את בעיית המשקל מהשורש.
- דרך שתאפשר לך לרזות ולהישאר רזה לתמיד.
- דרך שתרפא את כל פצעי העבר שמונעים ממך לחיות בגוף שאת אוהבת.
- דרך שתייצר לך שקט בראש, בלב ובגוף.
שיטת 3 הרבדים - תודעה, תנועה,תזונה
פותחה במיוחד עבור נשים כמוך- חכמות, מודעות ומבינות שדיאטה זה שקר גדול שנועד להשאיר אותך במעגל של השמנה. השיטה נותנת את כל מה שאת צריכה כדי להשיג שקט בראש, ריפוי מלא של דחפים וגוף בריא ומאוזן שאת אוהבת.
השיטה פותחה מתוך מחשבה על צרכים של נשים בנות חמישים פלוס הן מבחינה תזונתית והן מבחינה מנטאלית רגשית.
כי מה שהתאים ועבד בגיל צעיר עלול להיות מזיק ולא אפקטיבי בגיל יותר מבוגר.
השיטה עובדת הן על הפן מחשבתי/ רגשי והן על הפן תזונתי/תנועתי ונותנת לך מעטפת של 360 מעלות כדי שתרזי נכון ובריא ותשמרי על התוצאות לטווח ארוך.
אחרי אבחון מעמיק, תיבנה לך תוכנית טיפול שתייצר שינוי בדרך בה את חושבת, מנהלת רגשות ומתנהגת.
במידת הצורך, תקבלי טיפול רגשי מעמיק לניקוי הטראומות שגורמות לאכילה רגשית ויבנה לך תפריט מותאם אישי למטרות שלך בעזרת תוכנה חדשנית.
במידה ותרצי ליווי בהמשך הדרך תוכלי לבחור את אחת מתוכניות הליווי שלי במהלכה תקבלי טיפול רגשי וליווי תזונתי/התנהגותי בהתאם לצרכים ורצונות שלך.
השיטה משלבת טיפול רגשי בעזרת פסיכותרפיה גופנית, IFS וEMID שיטות טיפל רגשיות חדשניות ופורצות דרך שמייצרות שינוי התנהגות תוך זמן קצר ולתמיד.
מה תשיגי מטיפול בשיטת 3 הרבדים תודעה/תנועה/תזונה:
השיטה משלבת טיפול עומק בכל הרבדים המשפיעים על המשקל שלך:
ברובד של תודעה את:
- תיפתחי דף חדש ביחסים שיש לך עם הגוף ועם האוכל ותהפכי אותה ממשמינה למרזה.
- תשני את האמונות והמחשבות המשמינות שלך ותהפכי אותן למרזות.
- תרפאי את האכילה הרגשית שלך לתמיד.
ברובד של תנועה את:
- תנטרלי את ההתנגדות שיש לך לפעילות גופנית.
- תמצאי מספר אפשרויות להניע את הגוף שלך מתוך הנאה.
- תלמדי איך להתמיד בתנועה ולהנות ממנה.
ברובד של התזונה את:
- תלמדי איך להזין נכון את הגוף שלך כדי שישתף איתך פעולה וירזה.
- תגלי את סודות האכילה של הרזים טבעי.
-
תאכלי מתוך הקשבה מלאה לרעב ושובע.
השיטה משלבת טיפול רגשי בעזרת כלים חדשניים ופורצי דרך עם טיפול תזונתי מותאם אישית. אחרי אבחון מעמיק אני מתאימה לך תהליך טיפולי מדויק הכולל פסיכותרפיה,יעוץ ואימון.
הגיע הזמן שלך להפוך לרזה אמיתית בואי לעשות את הצעד הראשון
לכל אחת מאתנו יש מצבים ביומיום שמייצרים תסכול או כאב ומביאים לאכילה רגשית. את ואני נזהה אותם יחד, נרפא ונשחרר אותך לאט לאט מהצורך בקלוריות מיותרות.
אני מזמינה אותך לשיחת אבחון ויעוץ ראשוני ללא עלות.
