ר' , בחורה צעירה שמגיל צעיר עשתה דיאטות הגיע כי רצתה לרזות ,
היא 175 ושוקלת 60 קג…ועל פי כל הטבלאות במשקל תקין לחלוטין ( בגבול התחתון של הנורמה).
כשבדקתי איתה למה היא רוצה לרזות למרות שלא צריכה,
היא הסבירה שהיא חייבת להראות מדהים בבגד ים כי יש לה הרבה עוקבים באינסטגרם שמחכים לתמונות שלה ומצפים ממנה להראות מדהים.
היא סיפרה לי שכל היום שלה סובב סביב מחשבות על אוכל מה מותר ומה אסור שקילות מספר פעמים ביום.
מצבי רוח שלה השתנו מקצה לקצה בהתאם למספר שהיא רואה במשקל.
כשהיא יורדת היא מרוצה , כשהיא לא יורדת היא בדיכאון.
לפעמים היא מצליחה להגיע למשקל שהיא רוצה אבל זה דורש ממנה להיות רעבה,
היא מצליחה כמה ימים להרעיב את עצמה אבל אז נשברת ומתחילה לאכול בלי סוף,
עולה כל מה שהורידה ומרגישה תסכול רב.
הדבר הראשון שעשיתי עם ר' היה לבקש ממנה להפסיק להיות באינסטגרם לכמה חודשים.
הסברתי לה שזה גורם לה נזקים כבדים בדימוי עצמי ועלול לפתח הפרעת אכילה.
היה לה מאד קשה להיגמל באינסטגרם אבל היא ראתה כמה שקט ושלווה זה יצר לה בראש.
בהמשך, בעזרת כמה כלי טיפול מיוחדים עזרתי לה להיפטר לחלוטין מהקול השיפוטי שלה שדרש ממנה כל הזמן לרדת במשקל למרות שלא הייתה צריכה.
זה יצר לה שקט ושלווה גדולים ולראשונה מזה הרבה זמן היא הצליחה להסתכל על עצמה במראה ולהיות מרוצה ממה שהיא רואה.
הביטחון הפנימי החדש שלה אפשר לה להתחיל לחפש זוגיות ותוך זמן קצר היא פגשה בחור מקסים שמאד התלהב ממנה ואחרי שנה של חברות מקסימה הם עברו לגור יחד.
כשנפרדנו ר' הייתה בדיוק באותו משקל שהגיעה אבל בניגוד להתחלה היא הייתה מאד מרוצה מעצמה וממראה שלה.
היא אוכלת מה שבא לה, לא מפחדת מאוכל, לא סופרת קלוריות ויודעת שזה לתמיד.
רוצה להיות סיפור ההצלחה הבא? בואי להתחיל בצעד ראשון
