צעד רביעי
הפסקת לעשות דיאטה, ירדת בדיוק כמה שרצית, הפסקת לספור קלוריות, לפחד מאוכל, לאכול רגשית והפכת להיות רזה טבעית אבל את מפחדת שכל הטוב הזה ייעלם.
שלב השימור נועד לעזור לך לשמור על ההישג לטווח ארוך.
תוכנית ליווי אישית
הפסקת לעשות דיאטה, התחלת להקשיב לגוף שלך את מרגישה הרבה יותר טוב ואת רוצה תמיכה וליווי אישי.
בואי לבחור את אחת מתוכניות הליווי האישי שלי כדי לא להיות לבד, לקבל תמיד תמיכה ועזרה ולהצליח להשיג את המטרות שלך.
זו עובדה ידועה לכולם, לרדת זה מאתגר, לשמור את ההישג זה כמעט בלתי אפשרי. מחקרים מראים על תשעים וחמישה אחוז חזרה למשקל הקודם בטווח של חמש שנים.
תשעים וחמישה אחוז!!! זה פחות מאדם אחד מתוך עשר.
אם את רוצה לשמר את ההישגים שלך כדאי לך להמשיך להישאר במסגרת.
שלב השימור יאפשר לך לשמר את ההישגים שלך לאורך זמן.
איך זה עובד?
את בוחרת את אחת מתוכניות הליווי בהתאם לצרכים ויכולות שלך.
תוכניות הליווי הן על בסיס חודשי, ניתן לעבור מתוכנית לתוכנית בתחילת כל חדש.
תוכנית בסיסית - הכוללת:
- פגישה אישית בת תשעים דקות אחת לחודש בזום או פרונטלית בקלינקה בכפר סבא.
- חומר כתוב הכולל את הסיכום של הפגישה, שיעורי בית לתרגול ומוצרי שמע.
- אפשרות לשאול שאלות ותמיכה במייל בין המפגשים.
- עלות התוכנית היא 500 שח לחודש .
תוכנית משודרגת הכוללת:
- 2 פגישות אישיות בחדש בנות 90 דקות בזום או פרונטליות.
- חומר כתוב המסכם את הפגישות + שיעורי בית לתרגול ומוצרי שמע.
- תמיכה בין המפגשים במייל או בוטסאפ.
- עלות התוכנית היא 900 שח לחודש.
תוכנית פרימיום התוכנית המשתלמת ביותר הכוללת:
- 4 פגישות אישיות בחדש בנות 90 דקות.
- שילוב של פסיכותרפיה עם יעוץ תזונתי אישי.
- חומר מסכם של הפגישות עם שעורי בית לתרגול ומוצרי שמע.
- תמיכה מלאה במייל, טלפון וואטסאפ בין הפגישות.
- עלות התוכנית היא 1400 שח לחדש.
ניתן לעבור מתוכנית לתוכנית בתחילת כל חדש.
הגיע הזמן שלך להפוך לרזה אמיתית בואי לעשות את הצעד הראשון
לכל אחת מאתנו יש מצבים ביומיום שמייצרים תסכול או כאב ומביאים לאכילה רגשית. את ואני נזהה אותם יחד, נרפא ונשחרר אותך לאט לאט מהצורך בקלוריות מיותרות.
אני מזמינה אותך לשיחת אבחון ויעוץ ראשוני ללא עלות.
